По уставу ВОЗ, «здоровьем является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов»[1]. Для большинства людей сложно чувствовать себя комфортно при наличии симптомов плохого самочувствия, при приступах хронических болезней и различных неприятных, сильно омрачающих жизнь моментов. Нельзя сказать, что достаточно только одного фактора из трех, перечисленных в определении, чтобы чувствовать себя полным сил и энергии для текущей жизнедеятельности. Все взаимосвязано. Имея постоянный недосып, переутомление и участившиеся вследствие этого головные боли, человек вряд ли будет способен на социальную активность, общение с людьми, у него не будет желания достигать новые карьерные высоты и т.д.
Актуальность данной темы состоит в том, что люди зачастую не видят связь между душевным состоянием и физическим. Хотя существует множество подтверждений того, как внутреннее состояние человека влияет на его физические ощущения. И наоборот. Рассмотрим подробнее на примере работы сотрудников Следственного комитета.
На практике у сотрудников СК ненормированный рабочий график, постоянная многозадачность, стрессовые ситуации, нервное напряжение. Вследствие этого мы можем наблюдать нерегулярный сон, плохое питание, отсутствие времени на спорт. Это идеальный набор для возникновения заболеваний и прекрасные условия для обострения хронических болезней. Безусловно, болезни часто возникают из-за различных распространенных факторов: переохлаждение, сниженный иммунитет, распространение вируса. В таких случаях решение подобных проблем связано с применением лекарственных препаратов, обеспечением приемлемой окружающей температуры до выздоровления, полноценным сном и так далее. Но что делать с факторами, от которых сотруднику очень сложно избавиться: стресс, нервное перенапряжение, постоянная утомляемость. Кто-то скажет, что выход из зоны комфорта, периодическое возникновение ситуаций, которые «встряхивают» сознание человека,- это