Актуальность. Физическая культура занимает одну из важнейших ролей в современном обществе. Особенно она влияет на молодежь, в точности на студентов и их работоспособность. Физическая культура способствует развитию в личности такие качества как выносливость, которая позволяет повысить эффективность в работе с умеренной нагрузкой.
В настоящее время у молодых людей есть проблемы с выносливостью, так как у большинства работа и учеба имеет сидячий характер и нет возможности полноценно заниматься физической культурой.
Эту проблему можно решить в плане рационального внесения занятий физической культуры