Здоровье молодого поколения в обществе в условии социально-экономических и политических ситуациях являются актуальной проблемой нашего общества. Для социально-экономического развития страны очень важны демографические показатели, которые зависят от состояния здоровья подрастающего поколения, составляющие генофонд нации, научный и экономический потенциал общества.
Конечно же, оставляет отпечаток на состоянии здоровья детей следующие факторы: неблагоприятные социальные и экологические условия; гигиена учебных занятий в школе; образ жизни.
Негативная эко-обстановка в местах проживания и обучения подростков очень высокая. Возможность заболеваний повышена, занижая вероятностные возможности образовательного процесса. Помимо негативного воздействия экономических и экологических факторов, на подрастающее поколение влияет негативное влияние множество факторов риска, которые имеют место быть в общеобразовательных учреждениях, приводящие к последующему ухудшению состояния здоровья детей.
Здоровье подростков зависит от совокупности факторов. С одной стороны, они очень чувствительны к воздействиям с внешней стороны, а с другой, время достижения результата физических достижений бывает достаточно долгим и некоторые не могут дождаться «идеальной точки» и приходят к более быстрым способам, но в тоже время опасным для здоровья, а в глобальном смысле, для следующих поколений.
Допинговая история начинается не только с самих спортсменов, но и их тренеров, ведь они строили свои карьеры на том, что «пичкали» спортсменов всевозможными препаратами. Примерами наиболее распространённых являются:
- Эритропоэтин
- Анаболические стероиды
- Диуретики (хлорталидон, ацетазоламид, триамтерин, фуросемид)
- Переливание крови и её компонентов (гемотрансфузия) и аутогемотрансфузия
К сожалению, допинговая история является не одной проблемой пагубного влияния на здоровье детей и подростков. Одним из важнейших показателей здоровья населения является заболеваемость. Заболеваемость – это объективное массовое явление возникновения и распространения патологий среди молодого, и не только, населения. Это результат взаимодействия настоящих и предшествующих поколений людей с окружающей средой, которая проявляется в разных формах в данных условиях жизни.
В последние годы наблюдается тенденция к ухудшению здоровья детей дошкольного, школьного возраста. Показатели заболеваний эндокринной системы, расстройства питания, обмена веществ, органами пищеварения заметно увеличились.
Градированное распределение дает представление о тех или иных отклонениях состояния здоровья детей. Рейтинг отклонений по отклонениям основным системах организма у детей от 5 до 9 лет представлена на рисунке 1.
Рис 1. Структура хронических заболеваний у детей от 5 до 9 лет (в%)
Наблюдение за здоровьем детей говорит о том, что набблюдается недостатки в здоровье у детей еще в дошкольном возрасте. Наблюдается не более 10% здоровых детей. У 70% наблюдаются множественные функциональные нарушения.
В настоящее время, все же происходит тенденция к здоровому образу жизни, как со стороны государства, так и в социальных сетях. Разного рода мероприятия в школах, университетах, будь то, «Веселые старты» в начальной школе. Поддерживая эту тенденцию компании международного уровня, также следуют ей. Благодаря именно пропаганде здорового образа жизни среди молодежи, молодое поколение стало более образованным и разборчивым в данной тематике. К счастью, молодежь стала осознавать, необходимость поддержания отличного здоровья и формы без изнуряющих диет, сомнительных препаратов и прочего. Здоровый дух – это немного простых составляющих: спорт, полезное питание и полноценный отдых.
Разберем подробнее: спорт. Физические нагрузки в кротчайшие сроки становятся привычным делом для каждого. Тот, кто поддерживает тело и дух в тонусе, ежедневно, для этого, тренируют свой организм. В связи с такой тенденцией к здоровому образу жизни присоединяются все больше и больше людей, все большее количество людей замечается в спортивных и тренажерных залах. Для увеличения мышечной массы, избавления от лишних килограммов, поддержания тела в форме необходимы физические нагрузки. Физические нагрузки оказывают положительное влияние на наш внутренний мир: формируют характер, развивает силу воли, выносливость и стойкость.
Питание. Здоровый рацион включает в себя, на самом деле обычные продукты питания. Есть много вариантов названия правильного питания, так называемая аббревиатура «ПП». Но её можно трактовать по-разному, потому что точного определения «правильного» не бывает. Можно называть «ПП» — «Полноценное питание», потому что, на самом деле, такое питание включает в себя: фрукты, овощи, каши, творог, цельнозерновые продукты, хлебцы и так далее. Ведь полноценное питание – это и есть та самая обычная еда, которой мы питаемся каждый день.
Плавно вытекая из этих продуктов, сейчас набирает популярность «ПП рецепты». Их существует просто огромное количество в разных видах, начиная с текстового вида, заканчивая подробным видео-рецептом. Такая тенденция на питание произошла тогда, когда люди поняли, что питаться правильно- не означает невкусно и пресно, а вовсе этот рацион поражает максимальным разнообразием блюд, вкусом и красотой подачи, которые не уступают фастфуду и сладостям.
Полноценный отдых. Ведение здорового образа жизни и применения этого образа к молодому поколению не менее важно, чем предыдущие пункты. В первую очередь это включает в себя достаточное количество сна. Сон помогает чувствовать себя лучше, приобрести безупречный внешний вид, отсутствие ощущений усталости и нежелательных синих кругов под глазами.
Также существует и активный отдых. Прогулки с друзьями, поездки на природу, та же прогулка со своим питомцем. Такой образ жизни, на самом деле, делает тебя по-настоящему счастливым человеком, так как ты от всего вышеперечисленного получаешь настоящее удовольствие, удовлетворение.
Таким образом, обобщая все вышеуказанное можно сказать о том, что понимание здорового образа жизни в сознании всех нас происходит все больше и больше. Здоровый образ жизни — это многоплановое понятие, так как это та самая активная деятельность людей, которая направлена на сохранение, укрепление, улучшение состояния здоровья по собственному желанию. Формирование здорового образа жизни является необходимым рычагом первичной профилактики начального звена в укреплении здоровья молодежи.
Внедрение основных элементов первичной профилактики в виде навыков гигиенического поведения должно входить в систему дошкольного и школьного воспитания детей и подростков, которое должно отражаться в системе санитарного просвещения, ориентирующегося на пропаганду здорового образа жизни, также и физической культуры со спортом.
Но самое главное, о чем необходимо сказать это то, что здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет бедующее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества и, наряду с другими демографическими показателями, является чутким барометром социально-экономического развития страны.
Использованные источники
- «Здоровый образ жизни» URL http://firsthealth.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/zdorovyj-obraz-zhizni-sredi-molodezhi.html (дата обращения 28.02.2020 г)
- Параничева Т.М., Тюрина Е.В. «Динамика состояния здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста» // Журнал «Здоровье и физическеое развитие»
- Макарова Л.П., Соловьёв А.В., Сыромятникова Л.И. Актуальные проблемы формирования здоровья школьников // Молодой ученый. 2018 г.
- Сорокин А.В., Качурин А.С.«Спорт и здоровый образ жизни» // Наука, техника и образвание 2018 г
